Consultations Psychologiques
Un espace où votre histoire a aussi sa place
À Alma Viva Psy, l'accompagnement commence par la personne, son histoire et la réalité dans laquelle elle vit. Un espace psychologique proche et confidentiel, où vous pouvez parler en portugais ou en créole cap-verdien et être écouté sans jugement.
Choisissez l'accompagnement qui vous convient
Consultation individuelle
Un espace individuel d'écoute, d'évaluation et d'accompagnement psychologique, adapté aux besoins, à l'histoire et au moment de vie de chaque personne.
Durée : 60 minConsultation de couple
Accompagnement destiné aux couples qui cherchent à comprendre les difficultés relationnelles, améliorer la communication, travailler les conflits et trouver des façons plus saines de se relationner.
Durée : 90 minOrientation parentale
Un espace de soutien pour les mères, pères et aidants afin de comprendre les difficultés dans la relation avec les enfants, établir des limites, améliorer la communication et trouver des stratégies éducatives mieux adaptées aux besoins de la famille.
L'orientation cherche à aider la famille à comprendre non seulement le comportement de l'enfant ou du jeune, mais aussi ce qui peut se cacher derrière ce comportement.
Accompagnement psychologique en groupe
Les groupes offrent un espace de partage, de réflexion et de développement personnel, où différentes personnes peuvent travailler des difficultés, des expériences ou des objectifs communs avec un accompagnement psychologique.
Des groupes peuvent être développés pour les adolescents, les jeunes, les adultes, les parents et les familles, avec des thèmes et des objectifs adaptés aux besoins des participants.
Consultation en ligne
Où que vous soyez, la distance ne doit pas empêcher l'accompagnement. La consultation en ligne permet de bénéficier d'un suivi psychologique depuis un espace privé et confortable, avec écoute, proximité et confidentialité.
Individuel : 60 min | Couple : 90 minConsultation en présentiel
Un espace réservé au Luxembourg, pensé pour que vous puissiez vous arrêter, parler et comprendre ce que vous vivez, à votre rythme et sans jugement.
Individuel : 60 min | Couple : 90 minEn portugais ou créole
Il y a des émotions qui sont plus faciles à exprimer dans la langue dans laquelle nous avons appris à ressentir. Les consultations peuvent se dérouler en portugais ou en créole cap-verdien, vous permettant de vous exprimer plus naturellement et de vous sentir compris également dans votre réalité culturelle.
Portugais • Créole
Choisissez la langue dans laquelle vous vous sentez le plus à l'aise.
Et si je ne sais pas par où commencer ?
Vous n'avez pas besoin de préparer un discours ni de savoir tout expliquer dès la première séance. Nous commençons par discuter et comprendre ce qui vous a amené ici, ce que vous ressentez et ce dont vous avez le plus besoin en ce moment. À partir de cette première évaluation, nous définissons ensemble les priorités et les objectifs de l'accompagnement.
Ce que vous partagez en consultation est traité avec confidentialité, respect et conformément aux principes éthiques de la Psychologie.
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Santé mentale et équilibre émotionnel
Anxiété, stress, tristesse, surcharge émotionnelle, estime de soi, gestion des émotions et moments où vous sentez que quelque chose dans votre vie n'est plus comme il faut.
Relations, couple et famille
Conflits, communication, séparation, dépendance affective, parentalité, limites et reconstruction des relations.
Violence, victimisation et reconstruction
Accompagnement psychologique dans les situations de violence, d'abus, de relations abusives et d'autres expériences de victimisation, en respectant le rythme, la dignité et la sécurité de chaque personne.
Adolescents, jeunes et avenir
Identité, estime de soi, harcèlement, difficultés scolaires, relations familiales, émotions, choix, motivation et construction d'un projet de vie.
Migration, identité et appartenance
Vivre entre les cultures nous touche aussi. Adaptation, solitude, appartenance, identité, famille, langue et défis émotionnels associés à l'expérience migratoire.
Santé mentale et vie professionnelle
Stress, burnout, pression professionnelle, conflits, harcèlement au travail et équilibre entre travail, famille et vie personnelle.
Deuil, changements et nouveaux départs
Pertes, séparations, maternité, migration, changements familiaux ou professionnels et autres moments où il est nécessaire de réorganiser sa vie.
Connaissance de soi, racines et identité
Comprendre sa propre histoire, reconnaître les schémas, croyances, valeurs et forces personnelles, en percevant ce que nous voulons préserver et ce que nous devons transformer.
Prévention et soin de la santé mentale
Il n'est pas nécessaire d'attendre d'atteindre ses limites pour chercher du soutien. La Psychologie aide aussi à reconnaître les signes, comprendre ce qui se passe, prévenir l'aggravation de la souffrance et apprendre à prendre soin de sa santé mentale.
Vous n'avez pas besoin d'être à la limite pour demander de l'aide
Souvent, nous apprenons à continuer, à travailler, à prendre soin de la famille et à résoudre les problèmes des autres, même quand émotionnellement nous ne sommes pas bien. Chercher un soutien psychologique peut être le premier pas pour comprendre ce que vous vivez, prendre soin de vous et redonner la priorité à votre santé mentale et à votre vie.
Psychologie à la racine
N'sta li pa obiu, ka pa julgau.
Je suis là pour écouter, pas pour juger.